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Falta de Ar O que Pode Ser?

A falta de ar pode ser causada pela ansiedade, cansaço, asma e vir acompanhada de tontura, dor nas costas, no peito e na cabeça. O que se deve fazer de imediato na presença de falta de ar é sentar em um local ventilado e tentar controlar a respiração com o diafragma.

Falta de Ar O que Pode Ser?

A falta de ar pode ser sinal de:

  • Apneia do sono: o paciente para de respirar alguns segundos enquanto dorme várias vezes seguidas;
  • Asma e bronquite: doenças respiratórias;
  • Ansiedade, fobias e transtornos mentais: as crises de ansiedade e de pânico causam comumente a falta de ar;
  • Anemia: dificulta o transporte de oxigênio pelo sangue;
  • Acúmulo de gases no organismo: geralmente acompanhado de dor no peito e nas costas;
  • Sedentarismo: torna o organismo menos resistente às atividades comuns do dia a dia;
  • Doenças cardíacas e pulmonares, como a insuficiência cardíaca, angina e hipertensão pulmonar;
  • Acúmulo de secreção (catarro) nas vias respiratórias.



Falta de Ar O que Fazer

O que uma pessoa com falta de ar deve fazer de imediato é sentar em um local ventilado e tentar controlar a respiração com o diafragma:

  1. Ao respirar ela deve contrair e relaxar o abdômen e não o peitoral;
  2. Seus lábios devem estar entreabertos e ela deve puxar e soltar o ar profundamente.

Como a falta de ar é um sintoma de muitas condições, quando a origem do problema que a está causando é tratada, ela também costuma desaparecer.

Cansaço e Falta de Ar

Se o cansaço e a falta de ar surgem mesmo quando o indivíduo está em repouso eles podem ser sintomas de:

  • Anemia;
  • Insuficiência cardíaca;
  • Hipertensão pulmonar;
  • Inflamação nos brônquios.

Tontura e Falta de Ar

A sensação de falta de ar e tontura podem ser sintomas de:

  • Anemia;
  • Ansiedade generalizada, principalmente se vier acompanhada de palpitações, suores frios e tremores nas mãos e nos pés;
  • Cardiomegalia: o coração aumenta de tamanho e perde sua força devido ao estiramento de suas fibras.

Se a falta de ar vier acompanhada de tonturas, desmaios, quedas de pressão e pele azulada, consulte um médico.

Sinto Falta de Ar e Tontura, O que Fazer?

Ao sentir falta de ar e tontura o que você deve fazer de imediato é se sentar com as costas, os braços e a cabeça apoiados, de preferência em um local ventilado, e controlar a respiração enquanto espera a tontura passar. Não hesite em pedir ajuda, pois assim você pode evitar uma eventual queda.

Se a tontura e a falta de ar são constantes você deve consultar o médico.

Dor e Falta de Ar

Peito

Falta de ar e dor no peito podem sem sinais de:

  • Acúmulo de gases no organismo, principalmente quando a dor é em forma de pontadas e irradia para os braços e costas;
  • Miocardite: inflamação no coração causada por maus hábitos, como ingerir bebidas alcoólicas e fumar excessivamente, além de infecção por vírus, fungos e bactérias;
  • Problemas no pulmão, como a embolia pulmonar (um coágulo de sangue obstrui uma veia do pulmão), asma e bronquite;
  • Ansiedade e ataques de pânico;
  • Infecções respiratórias;
  • DRGE – Doença do Refluxo Gastroesofágico – quando o ácido do estômago vai em direção ao esôfago e garganta.

Cabeça

Quando a falta de ar é acompanhada por dor de cabeça, esses podem ser sintomas de:

  • Anemia;
  • Ansiedade e Síndrome do Pânico;
  • Pressão alta (na verdade, a dor de cabeça é que pode elevar a pressão arterial que, por sua vez, pode causar falta de ar).

Costas

Quando a falta de ar é acompanhada de dor nas costas, isso representa, frequentemente, o acúmulo de gases no organismo, o que não é grave.

Remédios antigases, como Luftal ou Dimeticona, podem resolver o problema. Caso as dores fiquem mais forte o paciente com falta de ar pode ir ao hospital para tomar um medicamento específico diretamente na veia.

No entanto a sensação de falta de ar com dor nas costas também pode ser sinal de hipertensão pulmonar, uma doença mais grave que pode ser fatal. Se os sintomas são constantes o médico deverá ser consultado.

Falta de Ar e Ansiedade

A falta de ar é um sintoma comum em pacientes que sofrem com crises de ansiedade ou mesmo com outros transtornos psicológicos, como síndrome do pânico, fobia ou transtorno obsessivo-compulsivo.

Outros sintomas além da falta de ar podem ser desencadeados pela ansiedade, como:

  • Palpitações;
  • Tremores;
  • Enjoos;
  • Formigamento;
  • Medo de enlouquecer.

Fobia

A fobia causa medo persistente ou paranoia sobre algo ou alguma situação, como ver sangue ou estar em um lugar lotado e isso pode vir a causar uma ansiedade leve, que acaba gerando respiração ofegante ou mesmo a falta de ar.

TOC

O transtorno obsessivo-compulsivo, por sua vez, é caracterizado por pensamentos, ideias, obsessões e comportamentos compulsivos.

Transtorno do Estresse Pós-traumático

O transtorno do estresse pós-traumático também pode causar ansiedade e falta de ar. A doença é caracterizada pela lembrança de um evento traumático que uma pessoa já sofreu que pode causar pesadelos e até alucinações.

Nessas horas é importante manter a calma e tentar respirar movimentando o diafragma, estirando e encolhendo a barriga bem lentamente.

Falta de Ar à Noite

A sensação de falta de ar à noite é causada frequentemente pela apneia do sono e pela inatividade física.

Apneia do Sono

A apneia do sono é um distúrbio onde o paciente tem a respiração interrompida por alguns segundos durante o sono e esse processo se repete várias vezes enquanto se está dormindo.

Inatividade Física

A inatividade física durante o dia pode causar falta de ar à noite ao se deitar porque uma pessoa sedentária ou que passa grande parte do tempo sentada acumula mais líquido na parte inferior do corpo, o que faz com que as pernas e os tornozelos inchem. Quando a pessoa se deita ao fim do dia, então esse líquido começa a ir para os pulmões e se acumula, causando a falta de ar.

DPN

A falta de ar à noite pode ser causada pela dispneia paroxística noturna (DPN), que ocorre comumente em pacientes com insuficiência cardíaca ou problemas nos pulmões, como o acúmulo excessivo de sangue neles, a angina e outras doenças que envolvem os músculos e as atividades do coração.

A dispneia paroxística noturna surge quando o paciente deita-se na cama para dormir e então acorda de repente no meio da noite, com a sensação de asfixia e ansiedade e só recupera o fôlego quando se senta ou fica de pé.

Essa doença ocorre por causa do aumento do retorno do sangue venoso das pernas para o coração quando o paciente se deita. Isso acaba causando um acúmulo maior de líquidos nos pulmões (edema pulmonar) ao longo da noite, fazendo surgir a falta de ar

Tosse Seca e Falta de Ar

Tosse seca e falta de ar podem ser sintomas de:

  • Tosse alérgica: a tosse alérgica pode ser tão intensa que pode causar falta de ar durante as crises;
  • Refluxo gastroesofágico: irrita o esôfago e por isso causa a tosse;
  • Gripe e sinusite: causam inflamação das vias respiratórias, dificultando a passagem do ar e também causam tosse seca;
  • Ansiedade: a tosse seca também pode ser desencadeada por crises de ansiedade juntamente com a sensação de falta de ar;
  • Problemas cardíacos e pulmonares, como asma brônquica, insuficiência cardíaca não tratada, hipertensão pulmonar e enfisema pulmonar.

Se a tosse seca e a falta de ar duram mais de 10 dias o médico deverá ser consultado.

Eu Sinto Falta de Ar Constante, Devo me Preocupar?

Você deve se preocupar se a falta de ar é constante e sentida mesmo quando você está com repouso. Nesse caso, uma consulta médica deve ser agendada com um clínico geral ou pneumologista.

É preciso se cuidar porque a falta de ar constante pode ser sinal de doenças graves, como hipertensão pulmonar e insuficiência cardíaca, que podem ser fatais se não forem tratadas corretamente.

Coração Acelerado e Falta de Ar

Coração acelerado (taquicardia) e falta de ar podem surgir mesmo quando o indivíduo está em repouso e serem sintomas de:

  • Síndrome do Pânico

É a principal responsável pelo surgimento associada da falta de ar e coração acelerado, mas para que a síndrome seja diagnostica é preciso que as crises sejam frequentes, repentinas e estejam ligadas também ao medo de ter uma nova crise.

Se o coração acelerado e a falta de ar derem sinal em um caso isolado eles são sinais, certamente, apenas de ansiedade ou angústia passageiras.

  • Doenças Cardíacas

Se o coração acelera em momentos de repouso sem nenhuma forte emoção que justifique a taquicardia e vem associado à falta de ar isso pode ser sinal de doenças graves, como a cardiomegalia (coração aumentado de tamanho), risco de infarto e doenças cardíacas de origem genética.

Nariz Entupido e Falta de Ar

Gripe, sinusite, asma e processos alérgicos podem ser as responsáveis pelo nariz entupido e falta de ar.

Quando o nariz está muito entupido é relativamente normal que haja falta de ar justamente porque o ar inspirado não consegue chegar aos pulmões, já que as vias aéreas superiores estão congestionadas.

Remédio para Falta de Ar

O xarope de agrião é uma ótima solução para a falta de ar causada por excesso de secreção nos pulmões e nas vias respiratórias:

  1. Misture 500 g de agrião com 300 g de mel e 300 ml de água e leve ao fogo mexendo sem parar até ferver;
  2. Depois deixe esfriar e tome uma colher 4 vezes ao dia.

Para falta de ar causada por doenças do coração e respiratórias:

  1. O tratamento medicamentoso prescrito pelo médico deve ser seguido justamente para evitar as crises de falta de ar;
  2. Pacientes com asma devem utilizar a bombinha própria que injeta o remédio diretamente nos pulmões para interromper a falta de ar durante as crises.

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Cansaço e Faltar de Ar – O que Pode Ser?

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